コンビニフィットネスとは
自分で自由に使える「自動整体マシーン」や、
楽しく無理のない「サーキットエクササイズ」を中心に、
気楽に続けられる健康増進ができるフィットネスです。
こんなお悩みありませんか？
運動不足を解消したいけど、
ジム通いは続かない…
肩こり・腰痛を改善したい
メタボが気になるけど、
激しい運動は苦手
大手ジムのムキムキな雰囲気が苦手
自分のペースで好きな時間に
好きなだけ運動したい
リラックスしながら運動できる
環境がほしい
そのお悩み、コンビニフィットネスが解決します！
コンビニフィットネスには様々な身体の悩みを
もった幅広い年齢層の方が通われています。
ご安心してお気軽にお越しください。
365日の完全サポートシステム
①オープニングサポート
 | ご入会から約1ヵ月は体調を整えて、 ストレッチやマシーンの操作に 慣れていただくため、 スタッフと一緒に 楽しくマイペースで運動します。 |
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②カウンセリング
 | 慣れてきたら、お体の悩みや やってみたい事のご相談を受けて、 目的や体力に応じて 個別運動プログラムを作成します。 |
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③個別運動プログラム指導
 | 作成した個別運動プログラムに沿って マンツーマンで親切・丁寧に指導します。 徹底したサポートシステムで 確実に目標をクリアにしていきます！ |
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④定期的に最適な運動方法を提案
 | 個々の健康状態やニーズの変化に応じて、 トレーニング方法や食事コントロールの テクニック等を何度でもアドバイスします。 体組成測定やボディサイズチェックもします。 |
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健康生活の向上やダイエットには、まず代謝を
上げることが大切だと考えます。
代謝を上げるということは、身体の中の血行を促進し、
酸素や栄養分を必要なところに適切に隅々まで送り届けることです。
代謝が上がることで、細胞の活動が活性化し、コリやむくみが解消され、
脂肪燃焼や筋力・運動機能の向上に繋がることが期待されます。
コンビニフィットネスでは通いやすい・継続しやすいに重点をおいて、
「温める」「ほぐす」「伸ばす・動かす」「トレーニング」をシステム化し、
どなたでも無理なくフィットネスに参加していただける環境を整えております。