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生活習慣病の原因はひとそれぞれ…ではないんです！
日本人の腰痛を訴える方のほとんどが
「姿勢の悪さ」「運動不足」が原因なんです！
毎日少しずつでも体操やマシーンを使ったトレーニングをするだけでも
実は腰痛改善はできるんです！たとえば…
体幹プランク
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ブリッジ
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柔軟が苦手ならこんなマシーンがおすすめ！
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でも一人でやるのは
なかなか続かない・・・
そんな時に便利なのが
コンビニフィットネス！
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無理なく好きな時に運動が出来ちゃう！
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みんな初心者
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予約も着替えも不要！
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1回数分だけの利用もOK！
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